朝8:00 に起床。
　朝食をとり 10:00頃 40km のバイクコースへ出た。
　しかし・・・昨日の練習の疲れが残っている。

　秋田は筋肉疲労、友人は関節が非常に痛いとの事。
　軽い山を一つ越え、石廊崎へ向かう途中で断念。
　帰りは上り坂は全て自転車を降りて押しながらであった。

　結局15km しか走る事が出来なかった。
　戻ってから昼食をとり、踊り子号にて帰宅。
　練習出来たのは土曜日だけだったが、まだまだ
　練習が足りない事を実感した週末であった。

　来週は東京マラソンがある。
　土曜日にでも東京マラソンコースをバイクで走るのも
　良いかなぁ〜