横浜シーサイドトライアスロンに参加して来ました

昨日は「横浜シーサイドトライアスロンin横浜・八景島シーパラダイス」
に参加して来た。

結局移動は GGs メンバーの車。感謝です!

横浜シーサイドトライアスロン

横浜シーサイドトライアスロン

八景島へ到着するとトライアスロンな人がわらわらいる。
もちろん秋田もその中の一人。歩いているとアヤトさんを発見。
今回は TRY-A さんにサポートをしてもらっているので、
アヤトさんがいるテントが今日の拠点。

選手登録を済ませ、トランジットエリアの準備を整え、
スタート地点へ。

暑い中ウエットスーツを着込む。何時も思うのだが、
ウエットスーツを着てからスイムスタートまでが一番憂鬱な
時間である。スイムが苦手だからかな?

横浜シーサイドトライアスロンゴール

横浜シーサイドトライアスロンゴール

ここ数日のスイム練習で少々筋肉痛。肩や肩甲骨回りが
痛い。それがあってか?そもそも遅いからか?かなりゆっくり
ペースでスイムをあがる。バイクもゆっくりペースで漕ぐ。
ランもゆっくりである。だいたい2時間くらいかかったかか?

疲労感は殆どない。このペースで行けばセントレア70.3では
完走が出来そうである。いい感じのペースが作れた。

その後 GGs や BOYs の方々と飯を食いに行った。

競技をやっている時間より長い時間飯を食っていた。(笑)
ビールの旨い事。今日も良い時間を過ごす事が出来た。

セントレア迄に少々スイムフォームの改造をしようと
思う。肘をあげてチャッチ。完走に向けて頑張ろう!

横浜シーサイドトライアスロン 悩み中

明後日は
横浜シーサイドトライアスロンin横浜・八景島シーパラダイス
である。

何を悩んでいるかって言うと、移動に悩んでいる。

今の所、当日朝 Triathlon GGs のメンバーの車に乗せて
もらう予定である。しかし・・・集合時間が 7:15。

ピックアップしてもらう場所へは電車で行かなければならない。
バイクを輪行バッグに詰める時間、そこへ移動する時間、
車に乗ってからの時間等を考えると、中野の自宅を出るのは

4:30頃・・・

自宅から八景島までは60km 弱。
もしかしたらバイクで行っちゃった方が楽かなぁ〜・・・

とても悩み中である・・・

愛車 ORBEA

愛車 ORBEA

Triathlon GGs スイム練習会 in 東京体育館 2010/9/1

今日は Triathlon GGs のスイム練習会。
防災記念日であったが、避難訓練をせずにスイム訓練をした。

今回も TRY-A 早川さんに指導いただいた。
前回は左右で息継ぎをするようにして、左右のバランスを良く
した方が良い。と指導をいただいた。なかなか難しいが、
がんばれば出来そうだな?と感じるくらいまで頑張れるように
なって来た。

今日教わったのはキャッチである。
秋田の場合キャッチする場所が3分の1くらいかいたあたり。
もっとかきはじめからキャッチ出来れば良くなるとの事。

グラインド状態でリラックス。肘をあげ水をキャッチする。
これがなかなか難しい。手を伸ばした状態で肘をあげるなんて
事は、これ迄の人生の中で全くなかった動きである。(多分)
動作がぎこちない。

これを会得する為の練習方法を二つ教わった。
片手泳ぎとスカーリングである。Xファイルのスカーリーなら
知っているが、スカーリングは良くわからない。

まず片手泳ぎ。片方を伸ばして、片方は気をつけの状態。
肩をローリングをしながら片手で肘をあげキャッチで泳ぐ。
なかなか進まない。息継ぎが大変。だいぶ水を飲んでしまった。

もう一つがスカーリング。手を伸ばし肘から先をゆらゆら
させて、水を掴み泳ぐ。これも全く進まない。デメキンが
ゆらゆらしている感じである。うる星やつらのテンちゃんが
じたばたしていて進まない様子にも近い。

この二つを一生懸命やると、肘あげチャッチが上手くなる
との事。とても地味な練習でつまらないが、しばらくは
頑張って肘あげチャッチを会得したいと思う。

話は変わってエントリーネタであるが、

・NAHAマラソン:エントリー済み
・東京マラソン:エントリー済み。抽選である
・青梅マラソン:エントリー完了
・アイアンマンカナダ:あっという間にソールドアウト。
エントリー出来ず・・・

である。青梅も締め切ったとの事。あっというまに
エントリーが終わってしまう。
色々なアイアンマンもスグにエントリーが終わるようだ。
アイアンマンチャイナは頑張ってエントリーせねば・・・

今週末は八景島。怪我せずに楽しんでこようと思う。