青梅マラソンに出て来た。
最近やっている心拍計の練習の成果があったようで
なかなか良いタイムで完走する事が出来た。

0- 5km:30:32   30:32
5-10km:28:54   59:27
10-15km:28:08 1:27:35
15-20km:26:18 1:53:54
20-25km:27:01 2:20:56
25-30km:24:44 2:45:40

一昨年の青梅マラソンは 20km 過ぎからスピードが
出なかったが、今回はかなりスピードが出た。

最後の５km は自分でもびっくりするくらい
早く走れた。心拍計を使った練習が効いている。

この調子で練習を重ね、宮古島トライアスロンを
しっかりと完走したい。