健康診断を定期的に受けている。
一部を抜粋してブログで報告したいと思う。

■肺活量
　2007年 5月：3960
　2008年12月：4320
　2010年 5月：4530
　マラソン等の有酸素運動をしているからだろう。成長した。

■視力
　2007年 5月：0.3 / 0.3
　2008年12月：0.3 / 0.3
　2010年 5月：0.1 / 0.1
　悪くなってしまった・・・まあ仕方ないか

■HDLコレステロール
　2007年 5月：35
　2008年12月：53
　2010年 5月：64
　正常値になった

■LDLコレステロール
　2007年 5月： 89
　2008年12月：126
　2010年 5月：144
　悪くなってしまった

■中性脂肪
　2007年 5月：604
　2008年12月：326
　2010年 5月：185
　薬を飲んでいるのと、運動をしているからだと思うが、
　かなり下がった。

■尿酸値
　2007年 5月：6.9
　2008年12月：8.1
　2010年 5月：7.2
　上がって下がった。薬を飲んでいるのと、運動をしているのが
　いい結果になったか？

■HbA1c
　2007年 5月：6.6
　2008年12月：5.4
　2010年 5月：5.2
　糖尿病と診断されていたのだが、数値が基準内に収まる
　ようになった。
　桑茶を愛飲しているのが効いたようだ。
　愛飲している桑茶はこちら → http://www.kuwakuwa.tv/

まあ、悪くなった所もあるのだが、相対的に良くなった感じである。
タバコをやめ、運動を始め、桑茶を飲んでいる。かなり健康的。
これで酒を控えれば完璧である。

明日、明後日といい天気になりそうだ。
最近出来なかった練習をバッチリやるつもりである。

週末が楽しみ！