３連休の中日。皇居へ行き４周（約20km）走った。
　朝食を取ってから電車に乗り皇居へ着いた。
　朝食のせいか昨晩遅かったせいか最初の１周がかなりきつかった。

　２周目に入るとだんだん楽になり、３周目、４周目と楽に走る事が出来た。

　来月に入ったくらいで４周を５周位まで頑張ってみようと思う。

　１週目：30分27秒
　２周目：29分22秒： 　　59分29秒
　３周目：30分10秒：1時間29分40秒
　４週目：29分23秒：1時間59分 4秒

　この－ペースで走れれば青梅マラソンで3時間以内のゴールを実現できる。

　もう少し早く走れるようにならねば。