今日から（は？）少し練習量を増やした。
　最近のいつもの練習は、皇居４周だったのだが５周にしてみた。

　やはり１周目がかなりきつい。
　２周目に入るとだいぶ楽に走れる。

　５周目の終盤はかなりきつかった。多分６周目を走ろうと思えば走れたと思うが、相当きつかったと思う。

　出来ればこれから毎週５周の練習をこなしていきたい。


　１週目：29分23秒
　２周目：29分46秒： 　　59分09秒
　３周目：29分25秒：1時間28分34秒
　４週目：29分31秒：1時間58分05秒
　５週目：29分37秒：2時間27分44秒

　だいぶいい感じになってきたと思う。

　１周25分くらいで走れるように頑張りたい。