あっと言う間に４月になってしまった。
　
３月の運動予算もかなりダメ・・・

　　ラン　：予：１５０km　　実：　６７．５km
　　バイク：予：４２０km　　実：５７３．０km
　　スイム：予：　１４km　　実：　　６．５km
　　筋トレ：かなりサボってしまった。

　４月の筋トレは
　　腕立て伏せ　　　　　：３０回
　　腹筋　　　　　　　　：３０回
　　背筋　　　　　　　　：３０回
　　スクワット　　　　　：３０回
　　エアレッグカール左右：３０回
　　それぞれ３セット／日　となっているが、
　　下方修正しないと体が壊れてしまいそうである。

　４月の練習予算は
　　ラン　：１７５km
　　バイク：４８０km
　　スイム：　１６km

　バイク練は、一度に沢山乗れるようになって来たので、
１５０km を２回と１８０km を１回でこなせそうである。
ランの時間が取れなかったが、朝ジョグと週末ランを
頑張れば何とかなりそうである。
スイムも一回に２km程泳ぐようにすれば良さそうだが、
なかなか時間が取れない。

しかし出来ない理由を並べていてもダメなので、今月こそは
全項目で予算達成を目指し、アイアンマンジャパンの完走に
少しでも近づけたい。

今月は石垣島のトライアスロンがある。楽しみである。