４月１７日（土）

　午前中、普通救命講習を中野の消防署で受講して来た。
心肺蘇生、自動体外式除細動器（ＡＥＤ）の使用方法、窒息の手当、
止血の方法などを学んできた。しかし・・・とっさにやれと言われ
ても出来そうにはない。ＡＥＤがあちこちにある事。それを使って
電気ショックをする事が出来る事。簡単に使える物であった事。
この辺りは非常に勉強になった。これであればとっさの時でも
使えそうである。

　午後は皇居ラン。４周走った。４周走るのは１ヶ月振りである。
心肺は良いのだが、筋肉が持たない。ちょっとサボるとダメダメに
なってしまう。忙しくても継続して走らなければと思った。

　１周目：29分18秒
　２周目：29分51秒       59分10秒
　３周目：29分35秒  1時間28分45秒
　４周目：28分27秒  1時間57分13秒

　夕方は、新しく GGS に参加するメンバーがバイクを購入すると
いうので、一緒にアスロニアへ行った。新メンバーは
フェルトのTTバイクを購入。完成車価格で２６万程度であった。
凄く格好良いバイク。秋田も昨年バイクを購入する時に今の
知識レベルであったらなら購入するだろうと思った。
とても良いバイクである。うらやましぃ〜。

４月１８日（日）

　午前は新宿のクリニックで MRI を受けて来た。
特に異常はないとの事。しかし今異常がないからと言ってしばらく
大丈夫とは限らないと言われた。理由を説明され理解したが・・・。
くも膜下出血はじわじわ来るとの事なので、予兆があればわかる
らしいが、細い血管だと分からないらしい。う〜ん・・・

　午後はバイクに乗り多摩川へ。
　久しぶりに嫁と一緒。時間もあまりなかったので、多摩川へ
行って帰って来ただけである。今日は前から気になっていた
都道 428号を試してみた。中野からほど近い「高円寺陸橋」から
ほぼ真っすぐに世田谷方面へ道が伸びている。車で走ると
狭かったり一方通行だったりするが、自転車で走るぶんには
快適である。

　多摩川までは自宅から１７kmくらいあったが、交通量も少なく
車を気にしないで良い道なので、多摩川方面へ出る際には利用したい。

　日のあるうちに帰宅。その後、近所のプールに出かけスイムの練習。
スイムも豆にやってないとスグに忘れてしまう。
毎日少しづつ練習しなくてはと痛感した週末であった。

　来週はいよいよ石垣島でのトライアスロン。
　練習不足で良い成績にならないかもと思いつつ・・・

　３時間以内のゴールを目指したい。

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