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最新のブログは「OBRIGADO! ARIGATO!」で書いています。

皇居一周(5Km)

 今日からゴールデンウィーク。
 毎年溜まってしまっている仕事をこなす良い時期。
 まさにゴールデンウィークと思ってる。


 今年はSEO対策はやる予定は無いが、この時期大手のSEO業者とかの気が緩む。そのスキにがんばるのも作戦だったりする。


 さて、今年のゴールデンウィークはこれまでと少々違う感じになるかと思う。少し運動をするような日を入れて、足腰を鍛えていこうと思っている。


 ゴールデンウィークの初日は皇居を一周走ってきた。


 中野から中央線に乗り、四谷で下車。四谷から半蔵門まで歩き、そこから一周。


 先週10 Km 走ったので、以外と楽に 5Km を走り切る事が出来た。先週の 10Km よりちょっと遅めであったが、今はこれで良いと思っている。マラソンの練習は LSD なのだそうだ。L(ロング)S(スロー)D(ディスタンス)の略であり、ゆっくり長い時間走るのが良いとの事。


 このゴールデンウィーク中の目標は、皇居を2周走り切れるようになる事。距離としては、先週のパラカップと同じなので、目標としてはあまり大きなものではないが、筋肉痛等、翌日に影響しないで皇居を 2周走れるようになりたいと思っている。それが秋田の言う「走り切る」って事である。


 がんばれるかなぁ〜。


 ちなみに・・・キョリ測 ってサイトがお気に入りである。走った場所の距離が測れる。皇居の一周を計ってみたら、ぴったり 5Km 。なかなか面白いサイトである。どのようにビジネスに繋げていくのか?気になる所でもある。


 





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コメント/トラックバック (2件)

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コメントフィード

  1. 秋田さん頑張ってますね〜!
    今度一緒に走りましょうよ!ゆっくりLSDでね笑
    キョリ測凄い便利だね〜

  2. マッハさん>
    はい。がんばりましょう!
    LSDで。
    では!




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