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フルマラソン4時間切りへの道 2009/10/10

 今日は体育の日。と思っていたが、体育の日では
 なくなってしまっている。

 連休を増やす政策も良いか、日が変わるのは如何な
 ものかと思う。
 と言いつつも、どちらでも良かったりする。

 さて、目標であるトライアスロン完走。
 先日行われた銚子国際トライアスロン大会で実現した。


 ちょっと余談になるが、この大会で時計を無くしてしまった。
 メールで問い合わせると、落とし物として届いているとの事。
 着払いで送ってもらった。
 運営委員の方や届けてくれた方に感謝である。
 とても親切に対応いただきました。
 ありがとうございました。

 話は戻り、次の照準は NAHAマラソンである。
 ここで出来れば4時間切り。目標は4時間15分切り。
 NAHAマラソンまでに幾つかのレースに出るが、照準は
 NAHAである。

 今日も皇居でラン。
 NAHAに向けて、少し距離をのばした。

 1周目:32分52秒
 2周目:31分54秒  1時間04分58秒
 3周目:30分07秒  1時間34分55秒

 3周目気持ち的には28分で走ろうと思っていたのだが、
 ちょっとキツかった。
 まあ、タイムが尻上がりになっているんので、良しとしよう。

 今日も行きと帰りはバイク(自転車)
 帰りに代々木の自転車屋に寄った。
 銚子国際トライアスロンで仲良くなった鈴木さんとバッタリ
 出会う。(鈴木さんは凄い方である。鈴木さんについては
 そのうち詳しくかかせてもらう)

 11月にロタへ行くのに、しっかりした輪行バッグが欲しかった
 ので、その下見に行ったのだが、お店の人と、鈴木さんの話を
 聞いて、目の前にあるオーストリッチの OS-500 トラベルバッグ
 が欲しくなり、その場で購入。ネットで若干安く売っているのを
 知っていたのだが、お店の方の親切な説明に心を動かされ、
 その場で購入。(バイクだったので、帰り道が辛かった・・苦笑)

 これを使ってみて良ければ、嫁の分も購入する予定である。
OS-500 トラベルバッグ
 (秋田も入れる大きさである)

 その後スイムに行き、1km 程泳いだ。
 息継ぎを左右両方で出来るような練習を始めた。

 前回の銚子の時には、方向を見失って泳ぐ事が何回も
 あった。左右で息継ぎをすれば、だいぶ解消されるはず。
 今度のロタ大会までにはそれが出来るようになっていたい。






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