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那覇マラソンへの道 2008/10/18

 今回からマラソンネタは「那覇マラソンへの道」と題する事にした。
 那覇マラソンが終わり、東京マラソンの抽選が当たったら当然「東京マラソンへの道」になる。

 今日は体調と陽気が良く、心折れる事もなく、これまでで一番早い時間で走り終える事が出来た。

 タイムは 2時間20分 である。
 皇居一周は30分だったので、時速8km 〜 10km を保って21km を走れたのかな?と思っている。

 体重は
  前:57.4kg
  後:56.3kg

 こちらも順調である。本当はもう2〜3kg 減らしたいのだけど、これ以上は減らないのかなぁ〜と思っている。減らした分、筋肉が付いている感じなので、きちんと練習をした上で、56kg 〜 58kg を維持出来るようにしたい。

 今週は週中にちょっと筋肉トレーニングをしたりしたが、まだ回数を多く出来ないので、筋肉痛になるばかりである。

 次のレースは11月15日の湘南マラソン 10km。

 湘南マラソンに出る頃(1ヶ月後)には、ハーフを 2時間10分 くらいで走れるようになっていたい。





2008/10/18 | マラソン

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