昨日 NAHAマラソンへ向けての調整を行うべく皇居へ行った。
もの凄い沢山の人が走っていた。竹橋駅をおりて、地上に出た
瞬間「なんじゃこりゃ」ってくらいの人の多さであった。

沢山の人がいて、かなり混んでいたので NAHAマラソンの
練習にはちょうど良い感じであった。４周（20km）と思って
走ったのだが、少々膝が痛くなって来たので、３周＋クールダウン
となった。久しぶりに時間を計ってみた。

１周目：２７分０７秒
２周目：２５分３８秒　０時間５２分４５秒
３周目：２４分３７秒　１時間１７分２３秒

なかなか好タイムである。もしかして・・・
初めて１周２５分を切ったかも知れない。いい感じに
仕上がっている。

今日は近所をゆっくり１０km程走った。明日からの週は、
前半飲みが続いている。飲み過ぎないように気をつけねば・・・
水曜日もしくは木曜日に軽く走る事が出来れば、いい感じで
レースをむかえられると思う。

４時間を切る自分の姿をしっかりイメージして、残り
１週間を過ごそう。

ちなみにNAHA マラソンのゼッケンは「E05357」２万５千人
のなかで５千番代なので、結構良い位置からスタート
出来そうである。