２０１０年４月２９日。

　石垣島トライアスロンの筋肉痛が抜け切れていないが
皇居にバイクで出向きラン練習を行った。
GW初日。とても天気がよい。皇居を走るランナーの数は
いつもより多い気がした。

　皇居を利用してレースを行っている団体には辛口の
意見を持つ秋田だが、今日ばかりは違う印象を受けた。

　障害者（脳系）の団体が皇居を利用してマラソン大会を
行っていた。親や知人につれられて走っていたり、車いす
に乗ったまま、押されていたり・・・花が咲き乱れる所で
は、車いすを降りて歩いている方がいたり・・・
桜田門のゴールでは、皆キラキラしてとても楽しそうに
していた。「いいもんだなぁ〜」と思った。

　こういったレースは本当に良いと思った。

　さて、自分はどうかと言うと・・・
　やはり筋肉痛が抜け切れていないので、４周２０キロの
予定を少し短くして、３周１５キロとした。バイクは行き
帰りで２２キロ。タイムは芳しくなく３０分／５キロ　で
あった。

　このGW中には山道含むロングライドと平地でのロング
ライド練習をしたいと思う。

　ちなみに運動予算であるが、４月は全くと言って良い程
消化出来なかった。予算の半分程度しか出来ていない。
筋トレも全然出来ていない・・・このままでアイアンマン
ジャパン完走できるか？と心配になる。

　５月は GW の練習と新島トライアスロン。しっかり
調整をしなければ。

　タイヤを白に換えてみました。
　ちょっとお洒落。

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