今日は経営者仲間で結成した「トライアスリーダーズ」の
　練習「なんちゃってトライアスロン」に参加。

　今日は経営者仲間で結成した「トライアスリーダーズ」の
　練習「なんちゃってトライアスロン」に参加。

　秋田が嫁と弁護士先生（この団体はチーム豊作）といつも集合する
　皇居の竹橋 1a 出口あたりに集合。

　まずはバイクで４０km。
　皇居の回りを８周しようと思ったのだが、車と一緒になる箇所が多い
　ので、１周で断念し皇居の南側（二重橋方面）のサイクリングロード
　をぐるぐる回る事にした。一周3.4km である。
　これを１０周。最初の皇居１周と合わせると、４０km を少々越える
　コースとなる。

　このコース。当たり前ではあるが信号をしっかり守らなければ
　ならない。周回のパターン的に毎回止まる信号がある。
　一度仲間に離されてしまうと、この信号パターンにハマってしまい
　追いつく事がなかなか出来ない。

　参加者全員バイク 40km をクリア。
　次は皇居ラン２周 10km である。

　皆のペースメーカーになるつもりで、１分あたり 6分30秒くらいで
　走っていたつもりだったのだが、１分あたり 6分で走っていた。
　レースの時がそうであるように、人と一緒だと、ちょっと気が
　はやってしまいペースが上がってしまうのか？と思った。

　嫁と一人の経営者は１周で離脱。

　それ以外は全員完走。

　秋田のタイム
　１周目：30分18秒
　２周目：29分14秒  59分33秒

　久しぶりに10km 一時間以内で走った。

　その他経営者は

　二人目：1時間07分58秒
　三人目：1時間16分00秒
　四人目：1時間17分40秒
　五人目：1時間23分50秒

　五人目の経営者は、自転車で40km 走るのも 10kmをランで走るのも
　初めての経験だそうである。
　秋田が運動を始める前だったら絶対にこのタイムはおろか、完走
　自体無理である。
　素晴らしいと思う。
　頑張って練習してトライアスロン完走しましょうね！

　ランの後は東京体育館に移動。
　途中でめいめい昼食をとる。
　秋田はとても空腹だったので、ジョナサンに行きミックスグリルに
　ごはん大盛りを頂いた。
　上手かったぁ〜！

　東京体育館のプールは 50mプール。凄く大きい。
　今日最後の種目、スイム 1.5km
　いつもは往復３０本(25mプール)やっているスイムも
　今日は１５本（50m プール）なので、数えるのが楽。

　端っこの２レーンは足が付くように台が入れてあるが、その他の
　レーンは少し泳ぐと足が付かなくなる。深さがどのくらいあった
　のか？は、見なかったが、かなり深い。
　昨日の練習の成果もあってか、だいぶ楽に泳ぐ事が出来た。
　また、深い所で泳ぐのが気持ちいい。
　バイクとランの後なので、足があちこちつりそうになりながら
　だましだまし1.5kmを泳ぎ切る事が出来た。

　スイムが終わり、外に出ると日が落ちていてすっかり夜。
　18:00だった。日が短くなったなぁ〜と思った。

　自宅へ帰り、らーめん頑徹につけ麺（担々麺のつけ麺）を
　食べに行った。上手かったぁ〜！

　家に戻り、酒でも飲みながらテレビを見ようと思っていたのだが、
　そのまま寝てしまった・・・

　なんちゃってトライアスロンではあるが、競技と同じ距離を
　全て走破した。かなりの充実感がある。

　何となく毎週で来そうな来がして来た。

　銚子トライアスロンまでに後２回くらいこの練習をすれば、
　完走にかなり近づくと思う。

　もう一踏ん張りである。

　今日のバイク走行距離は 66km 。