今日は先週の青梅マラソンの疲れもあるので、じっくりとＬＳＤする事にした。

　以前走っていた自宅から新宿、四ッ谷、皇居のコースを走る事にした。

　のんびり走っていたので調子良さそうであったが、皇居を回り終える頃、先週青梅マラソンで痛めた関節が痛くなってきた。ちょうど１５km くらい走ったころであろうか。

　まだ疲れが取れていないのかな？と思ったので大事をとって今日は走るのをやめ、四ッ谷まで歩き電車で帰った。

　東京マラソンで気持ちの良いタイムで走るためには、時間を惜しんで練習しなければならない。
　あと一か月。どの程度練習が出来るであろうか・・・