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最新のブログは「OBRIGADO! ARIGATO!」で書いています。

アイアンマン ジャパン完走への道 2009/12/13

 金曜日の晩は トライアスロン GGs の忘年会があった。
今年一年、色々な事を経験した大切な仲間である。GGs の
名の通り、じじいになるまでこの仲間と走り続けたいと思う。

 そのせいで・・・土曜日は昼過ぎまで寝ていた(二日酔い)。
もたもたと起きてちょっと遅めの昼飯。自宅で軽く仕事をして
来週行われる EOのクリスマス会の為の服を買いに新宿へ出た。

 ちょっとお洒落なシャツを買い、新宿の山ちゃんで食事。
バンドをやっていた頃から好きな店である。嫁を連れて行くと
言い続けてはや10年以上。やっと山ちゃんの手羽先を食べ
させる事が出来た。満足。

 今日は朝10時から走り始めようと思っていたのだが、
起きたのが10時。ゆっくりと支度をし、昼飯とも朝飯とも
言えない微妙な時間に食事をし、皇居へ向かった。
久しぶりの皇居である。日曜日の午後だからか?走っている
人が以外と少ない。

 今日はビルドアップ走なる走りを意識して走ってみた。

 1周目:34分14秒
 2周目:30分42秒  1時間04分56秒
 3周目:27分26秒  1時間32分23秒

 最初ゆっくりで、すこしづつペースをあげて行く走りである。
嫁は2周した。なかなか出来るようになっている。
秋田は3周目は25分で走りたいと思っているが、なかなか
難しそうである。少しづつ頑張ろう。

 バイクは皇居の往復とパレスサイクリングを少し走った。
28km の走行であった。バイクの練習がなかなか出来ない。
バイクの練習時間を上手く作らなければと思う。

 スイムも行こうかなぁ〜と思ったのだが、今日はスイムは
やらずに休む事にした。

「アイアンマン ジャパンまであと 182日」





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