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最新のブログは「OBRIGADO! ARIGATO!」で書いています。

健康診断

健康診断を定期的に受けている。
一部を抜粋してブログで報告したいと思う。

■肺活量
 2007年 5月:3960
 2008年12月:4320
 2010年 5月:4530
 マラソン等の有酸素運動をしているからだろう。成長した。

■視力
 2007年 5月:0.3 / 0.3
 2008年12月:0.3 / 0.3
 2010年 5月:0.1 / 0.1
 悪くなってしまった・・・まあ仕方ないか

■HDLコレステロール
 2007年 5月:35
 2008年12月:53
 2010年 5月:64
 正常値になった

■LDLコレステロール
 2007年 5月: 89
 2008年12月:126
 2010年 5月:144
 悪くなってしまった

■中性脂肪
 2007年 5月:604
 2008年12月:326
 2010年 5月:185
 薬を飲んでいるのと、運動をしているからだと思うが、
 かなり下がった。

■尿酸値
 2007年 5月:6.9
 2008年12月:8.1
 2010年 5月:7.2
 上がって下がった。薬を飲んでいるのと、運動をしているのが
 いい結果になったか?

■HbA1c
 2007年 5月:6.6
 2008年12月:5.4
 2010年 5月:5.2
 糖尿病と診断されていたのだが、数値が基準内に収まる
 ようになった。
 桑茶を愛飲しているのが効いたようだ。
 愛飲している桑茶はこちらhttp://www.kuwakuwa.tv/

まあ、悪くなった所もあるのだが、相対的に良くなった感じである。
タバコをやめ、運動を始め、桑茶を飲んでいる。かなり健康的。
これで酒を控えれば完璧である。

明日、明後日といい天気になりそうだ。
最近出来なかった練習をバッチリやるつもりである。

週末が楽しみ!





2010/03/12 | 日常

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  2. […] 2010年のブログでは一度上がった数値が通常値に減り、喜んでいたのに今回はその時上がった数値より遥かに高い数値である。 […]

  3. […] 以前、糖尿病の数値と痛風の数値が上がった時は、ビールを飲まなくした。会合の乾杯時には、ワインか焼酎をお願いしていた。乾杯の時、ビール以外の飲み物を頼むと皆を待たせてし […]

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