アイアンマン ジャパン完走への道 アヤトトライアスロンスクール 2010/03/04

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　今日は松山文人さんの
　アヤトトライアスロンスクールの品川ナイトスイムに参加して来た。
　http://www.ayato.jp/

　以前アスロニアでウエットスーツを作った時、試泳ぎをさせて
もらうのに参加させてもらった事がある。
今回はきちんと水泳を習う為に参加させてもらった。
毎週木曜日に品川ナイトスクールがあるのだが、なかなか毎週は
通いきれないので、しばらくはビジターで参加させてもらおうと
思う。

　今回得た物は、手をかききる時のプッシュ。なかなかこれが
出来ていない。アヤトさん曰く「水泳は双六である」と。
「プッシュした力が１０であれば、１０コマ進めるし、５であれば
５コマ、２であれば２コマしか進めない」。
なる程。秋田の泳ぎが今ひとつ進まないのはここにあったんだ。と
認識。しかし・・・このプッシュがなかなか疲れる。
１００m泳いでるうち、最初の２５m〜３０mくらいまでは元気に
プッシュが出来るが、その後はヘロヘロなプッシュしか出来ずに、
進み具合がどんどん遅くなる。

　理屈は少々解ったので、訓練と筋トレをするしかない。
プッシュの筋トレ・・・どうやろうか悩んでしまう。

　もう一つ勉強になったのは、泳ぎながらの曲がり方。
だいたいは行きたい報告とは逆の腕を行きたい方向に向けてしまう。
手がクロスしてしまうので、ストロークを殺してしまう。
行きたい方向にある手を行きたい方向に向ける事でストロークを
無駄にせずに曲がる事が出来る。
これもなる程。

　もう一つあった。泳ぎながら前方を確認する泳ぎ方。
文字では書けない・・・AタイプとBタイプがあり、Aタイプが
楽に出来る・・・との事。

　教わった事を自分のトレーニングに織り交ぜ、自分の物に
して行きたい。

　アヤト先生！ありがとうございます！

　また参加させてもらいます！