*

最新のブログは「OBRIGADO! ARIGATO!」で書いています。

やっぱり簡単じゃない

 今日も土曜日なのでマラソンの練習を行った。
 先週は結構速く走れたのだが、今日は体調がすぐれずにかなり遅いペースでしか走れなかった。

 タイムは 2時間57分

 途中経営者仲間とばったり出会って立ち話をしたのだが、5分も立ち話をしていない。5分を引いたとしても前回よりだいぶ遅い。

 今の所、早く走るのが目的ではないとはいえ、ちょっと遅すぎかな?と思ったりする。

 何が原因か?と考えるとやはり筋肉が追い付いていないと思う。
 今日はかなりゆっくりしたペースで走ったので呼吸が苦しい事は一度もなかった。つらかったのはももの筋肉である。
 膝に関しては、前回と同様に気を使って走ったので、さほど痛くはならなかった。

 毎週土曜日に走っているだけなので、ウイークデーは筋肉トレーニング(と言ってもスクワットするとか程度だが・・・)をする必要があるかな?と思った。

 ちなみに体重は

 練習前:58.0kg
 練習後:56.8kg

 もう少し絞りたいと思っているが 57kg 前後 1kg に落ち着いてしまった感じである。

 那覇マラソンまであと2ヶ月程度である。がんばって完走を目指したい。





2008/10/11 | マラソン, 運動

関連記事

自己の成長はしたが、目標達成ならず 今日の社窓から

EC業界の成長に貢献する 豊作プロジェクト株式会社 秋田隆輝です。 ...

記事を読む

京都マラソン無事完走

自己計測で四時間四分十四秒。 自己記録更新。 四時間切りならず。 楽...

記事を読む

緊急車両待ちでレース中断

だいぶ待たされてます。...

記事を読む

京都マラソンもうじきスタート

四時間きれるかな? まずは自己ベストを目指そう! ...

記事を読む

京都マラソン最大の難関

京都マラソンコース下見中。 25km手前の劇坂。 ここで体力を奪わ...

記事を読む

新着記事

創立記念日 14期目、13歳にまりました

今日は、豊作プロジェクトの創立今日。 14期目、13歳になりました。 ...

記事を読む

元バブルガムブラザースギタリストの書籍3作同時リリース

秋田と同世代の方なら懐かしい、あのバブルガムブラザース。まさにあのウォ...

記事を読む

念願の4時間切り達成

EC業界の成長に貢献する 豊作プロジェクト 秋田隆輝です。 昨日、勝...

記事を読む

新年明けましておめでとうございます。

EC業界の成長に貢献する 豊作プロジェクト 秋田隆輝です。 新年明け...

記事を読む

電子書籍が熱い。今日の社窓から

EC業界の成長に貢献する 豊作プロジェクトの 秋田隆輝です。 二週程...

記事を読む

コメント/トラックバック

トラックバック用URL:

コメントフィード




管理人にのみ公開されます

*

創立記念日 14期目、13歳にまりました

今日は、豊作プロジェクトの創立今日。 14期目、13歳になりました。 ...

元バブルガムブラザースギタリストの書籍3作同時リリース

秋田と同世代の方なら懐かしい、あのバブルガムブラザース。まさにあのウォ...

念願の4時間切り達成

EC業界の成長に貢献する 豊作プロジェクト 秋田隆輝です。 昨日、勝...

新年明けましておめでとうございます。

EC業界の成長に貢献する 豊作プロジェクト 秋田隆輝です。 新年明け...

電子書籍が熱い。今日の社窓から

EC業界の成長に貢献する 豊作プロジェクトの 秋田隆輝です。 二週程...

→もっと見る

PAGE TOP ↑