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トライアスロン完走への道 2009/07/04

 新しいシリーズである。
 もちろんフルマラソン4時間切りは続行する。

 さて、今日は嫁と二人でサイクリングにでかけた。
 3回目のサイクリングである。
 まだロードバイクの練習等と呼べるしろものではないからだ。

 中野を出て新宿へ行き、四谷を抜けて皇居を4分の3周。
 飯田橋へ抜け新宿に戻り、中野へ戻って来た。

 車道を走るのが怖かったりする。
 ケツが痛い・・・

 30km くらいの走行だったかなと思う。
 サイクルコンピューターを付けているので、時速や走行距離
 が解るはずなのだが、使い方がいま一つ解らない。

 戻って来てから一休みし、近所の中学校のプールへ行った。
 ゆったり泳げるクロールを目指しているが、なかなか難しい。
 700〜800m くらい泳いだ。

 ランをしなければと思うが、馴れていないバイクとスイムに
 時間を割かなければ、10月4日の銚子トライアスロンには
 間に合わない気がする。

 バイクもスイムも、力まずにのんびり出来るようにしなければ
 ならないと思う。







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