今日は凄く良い天気である。
　走っている人も沢山。
　普通に競技している人もいるし・・・応援団とかもいるし・・・

　週の中で走る時間が取れなかったので、ちゃんと走りたいなぁ〜と思うのと、先週膝が痛くなったので大事に走りたいなぁ〜と思ったのとで、今日はだいぶ流して走る事にした。

　気持ち的には５周（２５km）走りたかったのだが、大事をとって４周（２０km）にした。

　いつもは１周目がかなりキツイのだが、今日は３周目がかなりきつかった。流しているのに何故今日はきつかったのだろう・・・


　１週目：30分29秒
　２周目：29分49秒：1時間00分19秒
　３周目：30分47秒：1時間31分07秒
　４週目：30分59秒：2時間02分07秒

　であった。

　今日のペースではなく、いつものペースで走れば、来週の青梅マラソンを目標の３時間切出来るかも知れない。

　明日は青梅マラソンのコースを見てこようと思う。