アイアンマンジャパンへ向けてだんだん
本気モードに入って来た。

　先日トライアスロンの先輩である鈴木さんと会食を
した際に、アイアンマン（ロング）での経験や、現在
鈴木さんがやっているアイアンマン70.3の話等を沢山
聞かせてもらった。

　鈴木さんがアイアンマン70.3に出た際にかぶった
スイムキャップや、フィニッシャーが貰える
アイアンマンロゴ入りのキャップ等ををいただいた。
モチベーションがぐんぐん上がってくる！

　昨日は、鈴木さんからディスクホイールを譲って
貰ったのに加え、ヤフオクで落札したトレーニングマシンが届いた。

　モチベーション上がりまくりである。

　とは言うものの、体を壊しては意味がないので、
そこそこ頑張りながらアイアンマン完走を目指したい。

11月のトレーニングはバイクが 16.5km 足りなかったが、
他は全てノルマを達成した。

12月のノルマは
スイム：8km バイク：300km ラン：100km
(前回のスイムはちょっと間違えていた)
これに筋トレを11月より5回づつ増やして行く。

秋田もアイアンマン完走して、ゴールで
「you are Ironman」と言われたい。

ディスクホイールをはいた愛車 ORBEA