2010/12/5 に行われる NAHAマラソンに参加予定。
今年で３回目。秋田にとっては大切なレースである。

記録は
２００８年　１回目：４時間３８分５９秒
２００９年　２回目：４時間１４分０６秒

今年は４時間を切りたい。

セントレア70.3 の後、若干さぼり気味だったので、
いささか不安はあるが、先週あたりからランの練習を
増やした。用事のない夕方は、会社から走るようにした。
その成果があって、今月は１００km強のラン練習が
出来たが、スイムは0m。バイクは60km。まあ、NAHAマラソン
の調整と思えば仕方が無い。

今日のランも会社からのラン。６kmちょっと。途中で
上り坂ダッシュをして、心肺に負荷をかける。
だいぶ調子が良くなってきた。
明日は皇居で４時間切りの為のペースを再確認して
こようと思っている。

今回の NAHAマラソン。もう一つ楽しみがある。
毎回お邪魔していた吉崎食堂さんには申し訳ないのだが、
義理の兄の弟さんが国際通りに店を持った。

「おさかなカフェ」

ここに行く事も楽しみの一つである。
場所もコースの下見や、観光ついでに行ける所なので
かなり好立地。

マラソン前日に行こうと思う。

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