土曜日午前は毎週皇居でのランである。

今日も２周走ってきた。

１周目：34分26秒
２周目：34分48秒

皇居まではバイクを利用。
バイク走行距離は 22km

明日は相模湖にでもサイクリングに出かけようと思う。
そろそろレースの練習をしなければとは思うが、
８月は暑いので、自分のペースでやるつもり。

だいぶバイクにも馴れてきた。

夕方はプールに行った。
今日どのくらいの距離って感じではなく、
何かきで２５m 行けるか？をやった。
（先日アヤトトライアスロンスクールでやった）

足を使って１４かき。
あまり足を使わないt１７・１８かき。

１２かき位で泳げるようになるといい感じに
なるんだともう。

水にももっと馴れなければ。