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最新のブログは「OBRIGADO! ARIGATO!」で書いています。

「運動」 一覧

アイアンマン ジャパン完走への道 2009/12/1

 アイアンマンジャパンへ向けてだんだん本気モードに入って来た。 先日トライアスロンの先輩である鈴木さんと会食をした際に、アイアンマン(ロング)での経験や、現在鈴木さんがやっているアイアンマン70.3の...

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アイアンマン ジャパン完走への道 2009/11/24

新しいタイトルを作ってしまった・・・「フルマラソン4時間切りへの道」の気持ちはちゃんと続いているのだが、2010 アイアンマン ジャパン にエントリー出来ちゃうと、マラソンだけじゃなく、スイムとバイク...

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アイアンマンジャパントライアスロン五島長崎

先日申し込んだ「アイアンマンジャパントライアスロン五島長崎」。出場決定通知書が届いた。メニューを作り、しっかり練習しなければ。 ...

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第4回湘南国際マラソン

2009/11/09 | マラソン, 運動

昨日(2009年11月8日)湘南国際マラソン 10km に出場してきた。昨年は1時間6分。今年は嫁と二人で1時間を切ろうと意気込んでの参加だった。朝7時、新宿発のロマンスカーに乗り湘南国際マラソンへ向...

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アイアンマン・ジャパン トライアスロン五島 長崎

来年6月に行われるアイアンマン・ジャパン トライアスロン五島 長崎って大会に申し込みをした。スイム:3.8km、バイク:180.2km、ラン:42.2km のまさに鉄人レースである。申し込み後に、選考...

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トライアスロン完走への道 2009/10/04

 いよいよ大会当日である。 色々な不安はあるが、まずは完走目指して楽しもうと思うが・・・  昨晩ちょっと飲み過ぎたので、ソルマックを飲んだ。 会場に着くと、沢山のトライアスリーターがいた。 チーム...

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トライアスロン完走への道 2009/9/27

銚子国際トライアスロン大会までの最後の日曜日である。今日の予定は・・・午前中:皇居でバイク昼から:ラン夕 方:スイムと決めていたが、先週からの疲れと昨日の練習の疲れが残っていたので、全てをこなす事が出...

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トライアスロン完走への道 スイム開眼 2009/9/26

今日は土曜日、いつものように皇居に行き走る。しかし、今日はいつもの土曜日と違っていた。 朝8時。携帯電話がなる。データセンターからかな?と思いながら電話にでてみると、なんと先輩経営者からである。そ...

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トライアスロン完走への道 2009/9/23

 今日は朝からPCに向かって動画の編集やブログ文章を書いた。 夕方、先日購入したランニングシューズでバイクに乗ってみた。 意外と乗りやすい。バイク用シューズより乗りやすいかも。 その後プールに行った。...

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トライアスロン完走への道 2009/9/21 銚子国際トライアスロン大会 下見

 今日は連休3日目。10月4日に出場する 銚子国際トライアスロン大会の下見に行って来た。  この銚子国際トライアスロン大会は秋田にとって トライアスロンのデビュー戦である。 これまでのマラソン同様...

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TOKYO Arakawa センチュリーライド 2009

2009/09/19 | サイクリング, 運動

TOKYO Arakawa センチュリーライド 2009 に嫁と参加して来た。 TOKYO Arakawa センチュリーライド 2009 に嫁と参加して来た。我々の受付開始は 6:30〜7:00 ...

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トライアスロン完走への道 2009/9/13

 今日は経営者仲間で結成した「トライアスリーダーズ」の 練習「なんちゃってトライアスロン」に参加。  今日は経営者仲間で結成した「トライアスリーダーズ」の 練習「なんちゃってトライアスロン」に参加...

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トライアスロン完走への道 2009/9/12

 今日は朝から雨。 仕方が無いので、朝寝坊した。 昼食は、久しぶりに近所のつけ麺屋に行き、 つけ麺を食べる。いつも長蛇の列だが、今日は 雨ってのと、開店直後の11:30を狙って いったので、ならばずに...

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トライアスロン完走への道 2009/9/6

今日は経営者仲間の自転車走行会に参加。昨晩、ペダルを昨日購入したバイク用シューズが使える奴に交換。それとギア回りがメタメタだったので、ワイヤーの調整とフロントディレイラーの微調整を行った。ギアはなかな...

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トライアスロン完走への道 2009/9/5

早い物でもう 9月。なんと!銚子のトライアスロンまで1ヶ月。かなりヤバイ・・・今日も週末なので嫁と皇居へ行った。バイクで皇居まで来て2周程皇居を回った1周目:35分20秒2周目:31分28秒だいぶ涼し...

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トライアスロン完走への道 2009/8/23

トライアスロンショップ「アスロニア」主催のバイク練習会に参加して来た。朝7:30にアスロニアに集合。バイクをトラックに積んで、車で大井埠頭へ移動。1周10km のコースを4周走る。1周目:結構キツいな...

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トライアスロン完走への道 2009/8/22

今日は暑かった。皇居までバイクで行き走り出したのだが、異様な暑さ。2周目は歩いてしまった。もう少し涼しくなると走りやすくなる。今日は皇后様がお出かけになる所に遭遇した。ビデオにおさめる事が出来た。夕方...

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トライアスロン完走への道 2009/8/16

今日は嫁とサイクリング。サイクリングのタイトルにしようかと思ったのだが、トライアスロンなイメージなので、トライアスロンにした。昨夜、親父やお袋、姉夫婦、甥っ子とその彼女と会食をした。あまり遅くはならな...

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トライアスロン完走への道 2009/8/15

今日は終戦記念日。この日に皇居のそばにいたのは初めてである。いつもより多い警官。街宣車を立ち入りさせないようにバリゲートを準備していたり・・・若干物々しい雰囲気であった。そんな中、今日も2周走ってきた...

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サイクリング 2009/8/9

2009/08/09 | サイクリング, 運動

今日は中央線で高尾まで輪行し、高野駅から自転車をこいだ。20号線を下る。高尾山口駅を抜けると大垂水峠になる。最初は緩やかな上りだったが、だんだんキツくなる。キツくなるといっても他のロードバイク乗りは平...

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トライアスロン完走への道 2009/8/8

土曜日午前は毎週皇居でのランである。今日も2周走ってきた。1周目:34分26秒2周目:34分48秒皇居まではバイクを利用。バイク走行距離は 22km明日は相模湖にでもサイクリングに出かけようと思う。そ...

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トライアスロン完走への道 2009/8/6

今日はウエットスーツの試着をかねてトライアスロンスクールに参加した。「アヤトトライアスロンスクール・品川ナイトスクール」である。 詳しくは http://www.ayato.jp凄くアットホ...

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サイクリング 2009/8/2

今日は朝から雨模様。多摩川サイクリングロードに行く予定をしていた。あがるかもって事で輪行袋に自転車を詰め込み中央線に乗り込んだ。雨模様であれば、多摩川より昭和記念公園の方が設備が整っているので、良いか...

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トライアスロン完走への道 2009/8/1

今日も皇居で走った。皇居までは自転車で行った。昨夜少々遅かったので、いつもよりちょっと遅めにスタートした、 1周目:33分35秒 2周目:33分33秒ランの後代官山のアスロニアに行った。注文していたウ...

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トライアスロン完走への道 2009/7/25

今日の練習は電車で皇居に向かった。朝9:30に竹橋に到着。顧問弁護士事務所の先生と嫁と3人で走った。先生と嫁は1周。秋田は2周走った。さすがに暑い。炎天下の中走るのは2周が限界かもしれない。もっと走っ...

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トライアスロン完走への道 2009/7/18

昨日申し込んだ「銚子マリーナ国際トライアスロン大会2009」ブログで伝えたように3時間30分でゴールしなければ完走にならないようである。 スイム: 50分 バイク:110分 ラン : 50分それぞれの...

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トライアスロン完走への道 2009年7月17日

2009年7月17日から「銚子マリーナ国際トライアスロン大会2009」の申し込みが始まった。マラソン大会のように結構ラフに考えていたのだが、ラフではダメなようである。以下「http://www.kei...

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いろんな意味でトライアスロン 2009/07/11

2009/07/13 | 趣味, 運動

 実に充実した日であった。 経営者仲間と朝9:30から皇居を走ろうって事になり金曜の飲みを 控えて、早起きをした。 8:45頃に嫁と二人で自転車に乗り今日居へ。 中野→青梅街道→新宿→四谷→半蔵門→竹...

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トライアスロン完走への道 2009/07/04

 新しいシリーズである。 もちろんフルマラソン4時間切りは続行する。 さて、今日は嫁と二人でサイクリングにでかけた。 3回目のサイクリングである。 まだロードバイクの練習等と呼べるしろものではないから...

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フルマラソン4時間切りへの道 2009/7/2

2009/07/02 | マラソン, 運動

 今朝会社に来たら1冊の本が届いていた。 あなたも3時間30分が切れる 岩本能史 まだ内容は読んでいないのだが、この本の著者である岩本能史さん 自身が秋田のこのブログを読んでくださっていて、生まれた年...

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トライアスロン

 メールマガジンにも書いたが、トライアスロンをやる事にした。 先週バイク(自転車)を買って来た。  先週は代官山でバイクを買い、新宿まで押して歩き、新宿で 嫁のバイクを買った。 嫁はトライアスロンには...

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フルマラソン4時間切りへの道 2009/6/14

2009/06/14 | マラソン, 運動

 湘南マラソンの10km に嫁と二人でエントリー 練習の間が空いてしまった感はあるが、久しぶりに二人で皇居。 1周目は嫁に合わせて走る。 多分嫁は半年ぶりくらいの Run である。 2周目は膝が痛くな...

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フルマラソン4時間切りへの道 2009/5/16

2009/05/16 | マラソン, 運動

 ちょっと低調気味なのをなんとかしなければと思いつつも あまりピリッと来る感じがしない。 体調も芳しくなかったので、今日も2周とした。 2周くらいだと膝等にあまり負担がかからない。 もしかしたら、これ...

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フルマラソン4時間切りへの道 2009/5/9

2009/05/09 | マラソン, 運動

 皇居に行って走った。 何となく調子が出てこない。 2周走って止めにした。 1周目:29分53秒 2周目:30分48秒 午後から忌野清志郎さんの葬儀に参列した。 沢山の影響を与えていただきありがとうご...

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フルマラソン4時間切りへの道 2009/4/29

2009/04/29 | マラソン, 運動

 パラカップという大会に出場して来た。 今回はハーフである。  目標の2時間以内を達成。 しかし、途中歩いてしまったりして、納得が行かない結果であった。 これの倍を同じ早さで走るのはさすがにしんどいと...

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フルマラソン4時間切りへの道 2009/4/26

2009/04/26 | マラソン, 運動

 皇居にて まだ体調は完全ではない。 あまり無理をせずに練習する事にした。 体全体の改善を行わないとフル4時間は実現出来ないと感じる。 2周走って終わり。 タイムは計りそびれてしまった。 ...

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フルマラソン4時間切りへの道 2009/4/18

2009/04/18 | マラソン, 運動

 今週も皇居で走った。 膝が痛くならないようには知ることにした。 多分。膝が痛くならないように走れない限り、フルマラソン4時間切りはできないのでは?と思う。 ゆっくり走ったのだが、膝が痛く3周で断念。...

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フルマラソン4時間切りへの道 2009/4/11

2009/04/11 | マラソン, 運動

 久しぶりに皇居に走りにきた。 桜も落ち着いたので、だいぶ人が減ったと思う。 花を見に来ている人の邪魔にはならないようである。 2周目に入ると膝が痛くなってきた。少しペースを落とす。 痛くならないよう...

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フルマラソン4時間切りへの道 2009/3/29

2009/03/29 | マラソン, 運動

 先週は東京マラソンを走った。これからの目標はやはりフルマラソン4時間以内でのゴールであろうと感じている。 さすがに疲れが残っている。 近所の公園に走りに行った。東京マラソンが終わってしまったからか・...

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東京マラソンへの道 2009/3/22

2009/03/22 | マラソン, 運動

 いよいよ東京マラソンである。 前日からちょっと興奮気味・・・嫁に「遠足にでも行くの?」等とからかわれてしまった程である。 そんな訳でしっかりと睡眠をとったわけではないが、それなりに睡眠をとった。 朝...

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東京マラソンへの道 2009/3/15

2009/03/15 | マラソン, 運動

 いよいよ来週東京マラソンの本番である。 本当は昨日の土曜日に最終調整を行おうと思っていたのだが、あいにくの天気。一日遅らせて今日最終調整をする事にした。 今日はかなり調子がよく、自分的には結構良いペ...

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東京マラソンへの道 2009/3/7

2009/03/07 | マラソン, 運動

 今日はクライアントさんのサイトがオープンする日。 それもあって昨晩は久しぶりに遅くまで仕事をしてしまった。 午前中からクライアントさんのオフィスに詰める。場所が日比谷なので帰りに皇居を走るつもり。 ...

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東京マラソンへの道 2009/2/28

2009/02/28 | マラソン, 運動

 早いもので2009年の2月も今日で終わり。 東京マラソンも後1ヶ月ない。 今日からは秋田なり東京マラソンへの調整をする気分で練習を始めた。 そういえば先日東京マラソンの案内が届いた。案内にも1ヶ月前...

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東京マラソンへの道 2009/2/21

2009/02/21 | マラソン, 運動

 今日は先週の青梅マラソンの疲れもあるので、じっくりとLSDする事にした。 以前走っていた自宅から新宿、四ッ谷、皇居のコースを走る事にした。 のんびり走っていたので調子良さそうであったが、皇居を回り終...

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東京マラソンへの道 青梅マラソン完走 2009/2/15

2009/02/15 | マラソン, 運動

 青梅マラソンを走ってきた。 タイムは自己計測ではあるが、以下である。  0- 5km 30:54 0:30:54  5-10km 28:58 0:59:52 10-15km 29:49 0:29:4...

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東京マラソンへの道 2009/2/7

2009/02/07 | マラソン, 運動

 今日は凄く良い天気である。 走っている人も沢山。 普通に競技している人もいるし・・・応援団とかもいるし・・・ 週の中で走る時間が取れなかったので、ちゃんと走りたいなぁ〜と思うのと、先週膝が痛くなった...

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東京マラソンへの道 2009/1/31

2009/01/31 | マラソン, 運動

 今日は小雨が降っていた。 皇居に着くと流石走っている人が少ない。 少々冷えるが走り出す事にした。 やはり1周目はかなりきつい。2周目になるとだいぶ楽になってきた。 3周目、4km位走った所でいつもと...

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東京マラソンへの道 2009/1/28

2009/01/28 | マラソン, 運動

 今日は週中走りの日。 特にいつもと変わらずである。 だいたい40分くらいであろうか。 時間を計るのを忘れた。 ...

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東京マラソンへの道 2009/1/15 週中走り

2009/01/15 | マラソン, 運動

 今日は週中走りの日。 お客さんとの打ち合わせから帰って来て、いつもの5kmを走った。 前回より何となく短い時間で走れた気がする。 次回はタイムを計ろうかと思う。 ...

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東京マラソンへの道 2009/1/11

2009/01/11 | マラソン, 運動

 3連休の中日。皇居へ行き4周(約20km)走った。 朝食を取ってから電車に乗り皇居へ着いた。 朝食のせいか昨晩遅かったせいか最初の1周がかなりきつかった。 2周目に入るとだんだん楽になり、3周目、4...

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創立記念日 14期目、13歳にまりました

今日は、豊作プロジェクトの創立今日。 14期目、13歳になりました。 ...

元バブルガムブラザースギタリストの書籍3作同時リリース

秋田と同世代の方なら懐かしい、あのバブルガムブラザース。まさにあのウォ...

念願の4時間切り達成

EC業界の成長に貢献する 豊作プロジェクト 秋田隆輝です。 昨日、勝...

新年明けましておめでとうございます。

EC業界の成長に貢献する 豊作プロジェクト 秋田隆輝です。 新年明け...

電子書籍が熱い。今日の社窓から

EC業界の成長に貢献する 豊作プロジェクトの 秋田隆輝です。 二週程...

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